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电话号码和身份证都可以更改。

对于电话号码，如果更换了手机号码，可以及时更改重要的账号密码以及相关的绑定信息，而对于身份证，如果在户籍所在地派出所登记的信息发生变化，可以向公安机关申请更改，但更改身份证上的信息可能会有一定的条件和程序要求，并非随意更改，如有需要，建议咨询当地公安局户籍管理部门了解具体的操作流程和条件。

无论是更改电话号码还是身份证信息，都需要确保合法性和正当性，避免进行任何违法活动。